Yoga
J'offre des pratiques psychocorporelles en individuel et en groupe.
Je propose de passer par d'autres chemins que celui du mental
pour se sentir pleinement vivant.
Yoga thérapeutique en maison médicale
Je donne des cours de yoga thérapeutique en maison médicale, adaptés aux risques de maladies chroniques tels que maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2 mais aussi le stress, l'anxiété, la dépression. Développé par la Yoga in healthcare Alliance UK et le NHS, ce programme vise à intégrer le yoga dans les soins de santé. Il favorise la conscience corporelle par la respiration, des exercices simples, la relaxation et une approche psychocorporelle. Les participants construisent leur boîte à outils de pratiques de yoga pour soutenir leur bien-être. Le lien social est renforcé par la structure du programme. Inscription sur recommandation d'un professionnel de santé. Infos sur https://yih.be/fr/